人生計画書を作ると迷わない疲れないエネルギーがわいてくる!

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前回の記事→まずは一杯のコーヒーがくれる幸せを満喫するのが自分を満たす方法

で書いたように、人生計画書を作ると自分の「好き」や自分の「満足」に敏感になります。

「自分がやりたいこと」を見つける感度が上がって、それをやってまた大満足♡したくなるんです。

そうすると・・・?

迷わない疲れないエネルギーがわいてくる!という不思議な日常がやってきます。

迷わない

人生計画書を作ってみて、改めて私は「勉強するの楽しい♪」と思うようになりました。

どんどん勉強しちゃおう、って思うんです。

学生時代は、勉強はある程度やりましたが全然好きじゃなかったです。

世界史なんて本当に教科書に触るのもいやで定期テスト前日に徹夜して何とかしのいだり

試験前の勉強から逃げたくて何十冊もマンガを読んでしまったり

卒論は締め切りの本当にギリギリの時刻に何とか間にあわせて冷や汗かいたり

こんな感じで

いやだいやだ、やんなくちゃいけないけど

どうしようどうしようって迷ってる時間ばっかり長くて、

ほんとに時間を浪費してましたね。

ですが不思議なもので「好きだぁ♡」と思うと

今週はこの時間にこれ勉強しよう、とか

歩いてる間はこの教材聞いて勉強しよう、ってことが

ごく普通にできるようになりました。

逆に音声の教材を聴いていない時間が寂しい感じさえします。

今は勉強にもざっくりスケジュールを組んでしまうので、迷いません

これが終わったら次はこれ。決めてあるからどんどんやります。

サクサク進むからもっと楽しくなります。

さらに勉強が進みます。これ最強ですね!

疲れない

好きなことをやって楽しく進められてるので、

全然ストレスがないんですよ。

疲れるのって、筋肉に乳酸菌が溜まるような体の使い方したらもちろん疲れますけど、

ちゃんと体のケアをして、健康的な食事で適切な栄養を摂り

気持ちが元気ならどんどん活動できます。

休憩とか、長々とは要らないです。体のケアをするときに

気持ちのケアも一緒にする感じで

自分の気持ちが上がることをセットにしてやってしまうと

ますます元気に!!なります♡

いつも、自分に何を与えたらどの位元気になれるかな?っていう

心のアンテナが立っているので

あ、今これ自分に与えたらこのくらいは元気になりそう~♪

ってことを与えてみると

やっぱりちゃんと元気になります(^^♪

だから「疲れたぁ~」っていう言葉が

ほとんど出てこなくなりました

前はしょっちゅう自分の口から出ていた言葉なのに

そんな口癖のような言葉が出てこなくなるまで

自分を変えることができる、って面白いと思いません?

やっぱり人生計画書は作る価値ありです。

エネルギーがわいてくる!

好きなことを楽しくやって、しかも特に疲れも感じなくて

そうすると、次はこれやろう~って

新しいことにチャレンジできるようになりました

以前は、例えば新しいアプリを使うにしても

「めんどくさいなぁ」っていう気持ちが先に立って

とりあえず取り掛かるだけでもものすごいエネルギーが必要でしたが

今は新しいアプリをいくつか試してみるってことは

ちょっと時間があるときにサクッとできることになりました。

大きな目標の達成のために周辺の細々したことを片づけることも重要

という考え方があることを知って

ちょっと時間がある時にやることリスト」を作っておくといい、って学んでからは

スキマ時間用リストを作って

定期的に確認する必要があることをチェックしてます。

すごくいいですよ~

大きな目標の周辺にある小さなことがサクサク片付くとこんなに気持ちがすっきりするのか!

って、目からウロコでした。

こんな風に、学んだことをすぐ実践したりこうやってアウトプットできるようになったのも

「絶対こうなりたい」っていう目標・目的が

人生計画書を作ってはっきりしたからこそ、ですね。

まとめ

人生計画書を作ると迷わない疲れないエネルギーがわいてくる!はほんとですよ。

これまで自分の体験ばっかり書いてきましたけど、

仲間からの声を拾って「人生計画書のこういうところがいい」って

その効果をシェアしていきたいと思います。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。

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