子どものこと

危険ドラッグも不登校もゲームもネットも同じ!依存症のメカニズム

 槇原敬之さんや沢尻エリカさんの違法薬物使用や危険ドラッグ所持が話題になりました。

実は薬物だけじゃなく、実は不登校もゲームもネットも同じ依存症のメカニズムが根底にある、ってご存知ですか?

今日は依存症とは何か?そこからの回復とはどういうことなのか?というお話です。

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自分も子どももイライラ解消!不登校のストレスコーピングリストに読書を

“ストレスコーピングリスト”を作ってみたんですが、なかなかいいですよ^ ^

コーピングリストは「ストレスを感じた時にやることリスト」です。

「イライラする」「なんかやる気出ない」そんな時サクッとできてちょっとした気分転換になりそうなことを集めておきます。

私のおすすめはそこに読書を加えること。不登校のお子さんや自分自身へのイライラ解消に役立ちますよ!

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