自分を幸せにする

みんなでウェルビーイングを目指そう!心にも体にも社会にも幸福を!

昨日は3月11日。8年前東日本大震災が起きた日です。

たまたま前日の10日に「しあわせWork Shop」を受講したわたし。

改めて自分はもちろん被災地や世界中の人々の「しあわせ」が実現するよう祈りました。

今日は私が学んだ「しあわせ」の知識の中から「ウェルビーイング(well-being)」についてご紹介します。

みんなでウェルビーイングを目指そう!体だけじゃなく心も社会も幸せになろうよ~っていう流れがいま、世の中にできつつあることを、初めて知りました(^^)

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まずは一杯のコーヒーがくれる幸せを満喫するのが自分を満たす方法

最近テレビをほとんど見なくなりました。

去年までの私は、ちょっと休憩~と昼間はコーヒー、夜はビール片手にテレビ前にお座り。

そんなことをちょこちょこやってました。でも今は、何となく休憩する時間はほぼないです。

一杯のコーヒーがくれる幸せを味わって、驚くほど自分が満たされるようになったからなんですよ。

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柿スムージーレシピでお肌に体にビタミン効果冬の健康資産を作る投資

今年も我が家に柿が届きました♪ ありがとうございます~

私は毎朝柿スムージーにして朝食代わりに飲んでいます。

体に無理がきかなくなってくる40代からは食品にも気を付けて健康資産に投資がマストですからね。

体が健康でないと、人生計画でせっかく自分の目標をたてても実行できませんから~

お肌に体にビタミンを簡単美味しく注入!今日ご紹介する柿スムージーレシピで冬の健康資産作りに投資しましょ。

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人生計画書はあなたの理想のパートナーをあなたの中から見つけます

前回「新語・流行語大賞ノミネート30語で考えるワクワクする人生のヒント」の記事で予告しましたが

今日は私と夫、それぞれが

  • どういうパートナーを求めていたのか
  • いつ、どうやってそれに気が付いたか
  • もっと早く気が付くにはどうすればよかったのか

を書きますね。

長い人生を生きていくうえで、自分が幸せになれるパートナーに回り道せず出会いたい!

そんなあなたにオススメの方法をご紹介します。

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