しっかり休憩すると在宅ワークのひとり時間にメリハリがついて、QOLが確実に上がるなぁ～って最近実感したんです。
今日は私なりの充実した休憩実践のコツをお伝えします。
在宅ワークのひとり時間にメリハリを！休憩で仕事のQOLを上げる方法
私の好きなもの
何で結婚したの？親大嫌いな中学生女子が共感した「Plastic Love」
雨の日の朝、ラジオから流れてきた曲が一重苦しさを一気に洗い流してくれました。
竹内まりやさんの「Plastic Love」です。私はこの曲が大好きで、中学生のころ毎日繰り返し聴いていました。
なつかしさと一緒に、親は何で結婚して子供作ったんだ？とにかく親が大嫌いだったなぁ～という気持ちも鮮明に思い出しました。
名探偵コナン工藤新一に学ぶ！青山剛昌先生がつくるストーリーのすごさ
最近「名探偵コナン」にはまっているヨッコです。
今日は主人公の工藤新一を通して学ぶ青山剛昌先生が作るストーリーがいかにすごいかというお話。
スターウォーズシリーズやディズニー映画と同じ構造になってるんじゃないかと思うんです。
エシカル消費がこれからのテーマ！自分を幸せにする消費とは？
以前から興味はあったんですが
”エシカル消費”が気になっています。
エシカル消費とは？今ここから自分にできることは？について書きました。
自撮りが好きだったムンク！今生きてたらインフルエンサーかも
1月2日にムンク展を見に行った。
あさイチで行けばそれほど混んでないんじゃないか、という目論見のもと
開場時刻少し前に美術館に着くと、建物の中の列に並べた。よかったよかった。
今回の目玉作品「叫び」はシリーズ作品の一部なのだそう。初めて知ったわー。
自撮りが好きだったムンクは、今生きてたら沢山フォロワーがいるインフルエンサーかも。
主婦もOLも朝の過ごし方で一日が変わる！朝活のおススメは自分ケア
子どもが生まれてからは、朝が自分の時間になっています。
以前は朝早起きしたらゆっくり休憩～とテレビや動画を見ていました。でも最近はほとんど見ていません。
朝の時間が「朝活」になってきたからです。自分のケアを心掛けたら、朝が充実してきました^ ^
柿スムージーレシピでお肌に体にビタミン効果冬の健康資産を作る投資
今年も我が家に柿が届きました♪ ありがとうございます～
私は毎朝柿スムージーにして朝食代わりに飲んでいます。
体に無理がきかなくなってくる40代からは食品にも気を付けて健康資産に投資がマストですからね。
体が健康でないと、人生計画でせっかく自分の目標をたてても実行できませんから～
お肌に体にビタミンを簡単美味しく注入！今日ご紹介する柿スムージーレシピで冬の健康資産作りに投資しましょ。
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自分らしさ全開で生きるエズラ・ミラーが面白いしカッコよすぎる件
「ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生」でクリーデンス役を演じているエズラ・ミラー。
プレイボーイ誌の特集写真がセクシーすぎてクラクラする…！自分らしさ全開で生きてるよな～って思います。
彼は本当に面白いし外見だけじゃなく中身もカッコいい♡ということをお伝えするための記事です。
糖分をとりすぎない簡単糖質制限＆ゆるグルテンフリーを続けてます
糖分や小麦粉をとりすぎると体が冷えたり、疲れやすくなるといわれています。
糖質とグルテンを意識するだけで、私のようにかなり疲れにくくなる人がいると思うんですよね。
今日は簡単糖質制限とグルテンフリー生活をご紹介。冷えや疲れに悩んでいる方、ぜひお試しください！
わくわくする人生の仕組み化？クリスマスのハーバリウム作りが楽しくて
娘の通う中学校のPTA教育の一環でクリスマスのハーバリウムが作れる♪というので出かけてきました。
ワクワクする人生の仕組み化ができたらいいなと思いませんか？