子どもが生まれてからは、朝が自分の時間になっています。
以前は朝早起きしたらゆっくり休憩～とテレビや動画を見ていました。でも最近はほとんど見ていません。
朝の時間が「朝活」になってきたからです。自分のケアを心掛けたら、朝が充実してきました^ ^
主婦もOLも朝の過ごし方で一日が変わる！朝活のおススメは自分ケア
柿スムージーレシピでお肌に体にビタミン効果冬の健康資産を作る投資
今年も我が家に柿が届きました♪ ありがとうございます～
私は毎朝柿スムージーにして朝食代わりに飲んでいます。
体に無理がきかなくなってくる40代からは食品にも気を付けて健康資産に投資がマストですからね。
体が健康でないと、人生計画でせっかく自分の目標をたてても実行できませんから～
お肌に体にビタミンを簡単美味しく注入！今日ご紹介する柿スムージーレシピで冬の健康資産作りに投資しましょ。
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自分らしさ全開で生きるエズラ・ミラーが面白いしカッコよすぎる件
「ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生」でクリーデンス役を演じているエズラ・ミラー。
プレイボーイ誌の特集写真がセクシーすぎてクラクラする…！自分らしさ全開で生きてるよな～って思います。
彼は本当に面白いし外見だけじゃなく中身もカッコいい♡ということをお伝えするための記事です。
糖分をとりすぎない簡単糖質制限＆ゆるグルテンフリーを続けてます
糖分や小麦粉をとりすぎると体が冷えたり、疲れやすくなるといわれています。
糖質とグルテンを意識するだけで、私のようにかなり疲れにくくなる人がいると思うんですよね。
今日は簡単糖質制限とグルテンフリー生活をご紹介。冷えや疲れに悩んでいる方、ぜひお試しください！
自分の価値を見つけることは｢問いかけ｣と｢RAS(ラス)｣を使うこと
自分の価値を見つけるために｢問いかけ｣と｢RAS(ラス)｣を使うことの重要性をお伝えします。
喫煙者はタバコ吸い過ぎ注意！肺の病気慢性閉塞性肺疾患COPDで苦しむ叔母
毎年11月中旬の水曜日は世界COPDデー。
COPD（慢性閉塞性肺疾患）は「タバコ病」と言われるもので、喫煙者が家族にいる方は知っておいた方がいい病気です。
叔母の受診につきそってCOPDについて学んだことを備忘録として残しておきます。
コンプリメントは効く！クラスが大変な状況でも小１娘の不登校解消中！
1学期は不登校気味だった我が家の次女。
コンプリメントの効果が出ているのか、2学期からは1日も休まず登校しています。
アクセス・バーズ効果！学校の悩みで寝付けなかった子どもが即いびき
アクセス・バーズ施術者の資格をとったので、さっそく子どもにやってみたとんです。
するとびっくりする効果が！
連日なかなか寝付けなかった我が家の次女が、施術3分でぐーぐーいびきをかき始めました。
アクセス・バーズで脳デトックス！考えすぎて脳がパンパンな人におすすめ
とにかく人生計画書推しのヨッコですが、もう一つとっても推したいものがあります。
アクセス・バーズです！脳デトックス、脳デフラグと言われるこの施術をうけるとほんとに頭がすっきりします！
わくわくする人生の仕組み化？クリスマスのハーバリウム作りが楽しくて
娘の通う中学校のPTA教育の一環でクリスマスのハーバリウムが作れる♪というので出かけてきました。
ワクワクする人生の仕組み化ができたらいいなと思いませんか？